Model Anti-Toksik: Sayangi Energi Dalam Dirimu
Pernah nggak sih kamu merasa kayak kehabisan bensin cuma karena ngobrol sama seseorang? Atau habis ngumpul malah hatimu penuh sesak, bukannya senang? Dulu aku pikir itu cuma karena aku introvert. Tapi ternyata... ada yang lebih dalam: aku tidak sadar sedang hidup di tengah ekosistem yang toksik . Aku mau cerita sedikit—bukan untuk menggurui, tapi barangkali kamu juga pernah merasa hal yang sama. Energi Diri: Titik Awal Segalanya Ada satu momen yang aku ingat banget. Saat itu aku sedang jadi orang “yes” sejati. Semua orang aku bantuin, semua kerjaan aku iain, semua keluhan aku dengarkan. Sampai akhirnya... aku drop. Badan tumbang, hati jenuh, kepala penuh. Itulah titik aku sadar: energi diriku habis. Energi diri ini kayak baterai internal kita. Kalau dia low, semua jadi berat. Kita lebih gampang meledak, gampang baper, dan gampang ngerasa nggak berharga. Contoh nyatanya: Bangun tidur masih capek padahal tidur cukup. Ngerasa terganggu sama hal-hal sepele. Sering mi...