ardhana.me

Dalam hidup, ada kalanya kita merasa lelah, namun bukan hanya tubuh yang terasa berat. Ada rasa penat yang tak terlihat, yang bersarang dalam pikiran dan perlahan merembet ke dalam tubuh, menciptakan gejala-gejala yang nyata. Inilah yang dikenal sebagai psikosomatis—sebuah kondisi di mana perasaan dan pikiran mengubah cara tubuh kita merespons dunia. Pernahkah kita merasakan sakit kepala yang tak kunjung hilang saat sedang tertekan? Atau mungkin perut yang mendadak mual ketika menghadapi situasi sulit? Saat itu terjadi, kita mungkin tidak memikirkan bahwa emosi yang kita simpan diam-diam di dalam hati bisa jadi penyebabnya. Psikosomatis adalah bukti bahwa hati dan pikiran tidak pernah benar-benar terpisah dari tubuh kita. Saat Emosi Tak Terucap, Tubuh yang Berbicara Sigmund Freud, seorang tokoh besar dalam dunia psikologi, pernah berpendapat bahwa ketika perasaan atau trauma yang mendalam ditekan terlalu lama, tubuh akan mengambil alih untuk mengekspresikannya. Gejala fisik muncul sepe...